✨ Retour sur Douceur automnale et lâcher prise La retraite de yoga et thermothérapie au Spa Eastman s’est achevée hier, et je ressens encore toute la magie de ces moments partagés. 💙 🌿 Connexion à la natur
Inspirez profondément et retenez votre souffle… En expirant, lâchez prise. Vous devenez ce que vous pensez. Vous le voyez quand vous le croyez. Comment le doute vous empêche-t-il d’atteindre ce que vous désirez
Mini session de trois semaines au studio Y! Le mardi midi et le jeudi 9h, ça te dit d’insérer un cours de yoga dans ton horaire? VINYASA 🤸🏻‍♀️ MARDI MIDI Ce cours de yoga de 60 minutes débute par une petite m&eacute
Ouvrir ses ailes, c’est aussi apprendre à se tenir debout en équilibre. C’est s’ancrer dans l’instant présent, tout en laissant le souffle du monde nous traverser. Le lâcher-prise ne signifie pas ab
Il y a cette magie qui opère lorsqu’on s’abandonne, lorsque tout devient calme, même l’esprit… Allongée sur l’eau, en connexion directe avec la nature, je laisse le silence et les feuilles qui flott
Dans l’une de mes dernières publications, je vous parlais de la foi. Je vous confiais que j’avais retrouvé la foi. ☺️ Vous avez été réagir à cette publication. Sûrement parce que la foi est
Marée d’or 2025 ~ Du 4 au 11 janvier, plongez avec Mélissa Vaillancourt et Isabelle Brassard au pays de la PURA VIDA ! Nichée dans une somptueuse villa privée à Playa Pelada, ce voyage vous amène dire
Dans les feuilles, j’ai retrouvé la foi. Dans les couleurs, cet automne, je me suis nourrie profondément. De la beauté de la nature, de la douceur de ses journées inattendues, où le soleil caresse encore la pe
✨Cette retraite au Québec dont je rêvais depuis si longtemps, je vous l’offre à nouveau dans le pavillon Oasis Spa Eastman. 🧚🏻‍♀️🙌🏻🥰 Du 28 novembre au 1er décembre, je vous convie à un séjour un
🍁 Chaque saison apporte son lot de transformations. L'automne, avec sa palette d'orangés vibrants, nous fascine jusqu'à ce que les arbres se dénudent totalement. 🍂 Les arbres ne craignent pas de perdre. Ils accueillent le vide
✨🧖‍♀️🍂 28 novembre au 1er décembre ~ Retraite Thermothérapie & Yoga au Spa Eastman - Cantons de l’Est À la fin du mois de novembre, j’aurai le plaisir de vous accueillir au cœur des Cantons de l&rsquo
Il y a des années, lors d’un voyage aux Îles de la Madeleine, je me souviens de moments où, submergée par l’agitation mentale (je ne faisais pas de yoga à l’époque), je m’arrêtais
🌟 Nouvelle session de yoga à partir de demain midi 🌟 Eh oui, demain MARDI débute ma nouvelle session de yoga… et cette fois-ci, pas sur l’eau 😉 mais au @studio.y a Beauharnois, où je peux accueillir jusqu’&
Douceur automnale & lâcher prise 🍂✨ Rejoignez Melissa du 28 novembre au 1er décembre pour une retraite de Yoga & Thermothérapie au Spa Eastman. 🧘‍♀️🌿 Plongez dans une expérience ressourçante avec yoga
De retour sur le tapis! 🧘🏼‍♀️✨🤸🏽 Ça y est! Melissa sera de retour sur son tapis dès le 8 octobre! Et cette saison, c’est au @studio.y que ça se passe ! Tous les mardis midi, ce cours en Vinyasa d’une heure
✨ Gratitude ✨ Alors que cette belle saison de yoga sur planche à pagaie touche à sa fin, je ressens une immense gratitude pour chaque instant partagé sur l’eau. 🏄🏼‍♀️ Merci à tous ceux qui se sont joints &agrav
Déjeuner. Dîner. Souper. 😋 Les trois repas sont inclus dans notre retraite de yoga au Costa Rica du 4 au 11 janvier. Le chef cuisine juste pour notre groupe et prend en considération toutes vos préférences, allergi
Melissa enseigne le yoga depuis 15 ans, mais sa passion pour cette discipline millénaire remonte à bien plus loin. C’est lors d’un voyage en Asie du Sud-Est, il y a 20 ans, qu’elle a découvert le yoga à t
Lui c’est Josue @alien_surf11 . L’un des profs de surf qu’on a eu la chance de rencontrer au Costa Rica l’an passé lors de notre retraite de Yoga à Nosara. 🧘🏼‍♀️✨🏄🏼‍♂️ Toujours le sourire aux l&egrav