Sur le majestueux lac Saint-Louis, venez expérimenter la planche à pagaie ! Initiation au SUP ou au SUP YOGA, méditation pleine lune, retraite d’un jour, cours de perfectionnement, session de 6 cours de SUP YOGA, nous sommes la destination sur la rive-sud pour une expérience inoubliable.

Initiation

SUP YOGA

C’est notre spécialité. L’essayer c’est l’adopter! Cette initiation de 90 minutes vous permet de vous initier au yoga sur la planche. Et tout l’équipement est fourni!


Initiation SUP

Jamais fait de SUP ? Ce cours de 90 minutes vous permet de vous familiariser avec votre planche et votre pagaie, avant de vous balader sur le lac Saint-Louis et le ruisseau Saint-Jean. Une expérience mémorable que vous êtes loin d’oublier!

Session SUP YOGA

Durant 6 semaines consécutives, vous progresserez sur votre planche en tentant différentes postures de plus en plus difficiles. S’engager dans une session c’est la promesse que vous vous faites à vous-même de profiter de l’été, beau temps mauvais temps!

Retraite d’un jour SUP

Cette expérience s’adresse aux plus expérimentés d’entres-vous qui désirent s’immerger lors d’une journée complète et ainsi se balader au large, méditer sur l’eau et s’immerger d’horizon le temps d’une séance de yoga. Réservez vite votre place!

Méditation Pleine Lune

De juin à septembre, une fois par mois, vivez une expérience mystique avec Mélissa. Au milieu du lac Saint-Louis, bercé par le doux clapotis des vagues, Mélissa vous guide dans une méditation pleine lune, dans une pure connexion aux éléments.

Une expérience de Yoga avec Mélissa Vaillancourt vous fait sentir si détendu. Vous devenez conscient de votre corps, votre esprit devient calme et se connecte avec la nature autour de vous. Une expérience unique à ne pas manquer!
— Frankie - été 2018

Rencontrez notre équipe

Mélissa Vaillancourt

Fondatrice & Enseignante

 

Mélissa se passionne pour le SUP YOGA depuis 2012. L’eau est son élément, et le yoga sa passion. Alors pourquoi ne pas combiner les deux? À l’image des petits commerces bohémiens visités lors de ses voyages aux quatre coins du monde, Mélissa a créé son entreprise dans le but de vous faire vivre une expérience hors de l’ordinaire, ici même au Québec.


Katherine Dooling

Enseignante SUP & SUP YOGA

 

Katherine enseigne au SUP SHOP depuis l’été 2021. Diplômée de Yoga Sangha en 2020, elle se passionne pour le SUP depuis les touts début du Love Sup Shop, où elle a fait tous les cours et sessions à ses débuts. Elle enseigne du coeur et guide dans la joie et le jeu. Son dynamisme est empreint d’une douceur qui fait ressortir une simplicité authentique. Ses cours sont un « safe space » pour découvrir la discipline et prendre un temps pour soi.


Sébastien Trudeau-Dion

Enseignant SUP & SUP YOGA

 

Sébastien à découvert sa passion pour le SUP lors d'un voyage à Bali avec Mélissa. Ouvert de cœur, il est un professeur passionné, présent et dédié à la voie du Soi. Par son approche accessible, il saura guider et supporter les élèves qui croiseront son chemin, pour une expérience sincère, authentique et en toute simplicité ! Il est aussi passionné de photo. Il est possible que vous le retrouviez sur sa planche, caméra à la main.

Sandrine Lessard

Enseignante SUP & SUP YOGA

 

Sandrine est une amoureuse des expériences qui forgent l’âme à travers culture et nature. Créatifs et intuitifs, ses cours invitent à découvrir votre force intérieure et votre joie de connexion avec l’eau. Être sur l’eau ou dans l’eau est pour elle un retour aux sources. Éternelle curieuse, elle a récemment complété sa 2e formation de SUP Yoga (Juna Yoga 2021et Stocked Yogi 2019). Elle détient les certifications Paddle Canada avancée en eau calme et d’instructeur de base.


Marie-Claude Robidas

Enseignante SUP YOGA

 

Marie-Claude est une éternelle voyageuse dans l'âme, contemplatrice de la Nature, kinesthésique. Elle enseigne en douceur et s’inspire des éléments de Mère Nature en studio extérieur. Enseigner le yoga sur planche à pagaie est pour elle un délicieux bonheur, un éveil des sens et de notre enfant intérieur, le tout infusé d’une fluide connexion à son soi divin.

« Nature is the greatest teacher of life »


Lucie Martel

Ensiegnante SUP & SUP YOGA

Chanteuse et professeure de yoga, Lucie a toujours eu une grande passion et un lien puissant avec l’eau. C’est lors de sa formation SUP-SUP Yoga qu’elle développe des affinités avec Mélissa et une motivation à collaborer avec le Sup Shop. Lucie adore ajouter son grain de sel lors des séances de yoga sur l’eau en vous offrant des chants lors des séances de relaxation sur l’eau. Namasté!

Nathalie Racine

Enseignante SUP YOGA

Nathalie est passionnée par le plein air et le yoga. Autant à l'aise sur la terre que sur l'eau. Lors de ses enseignements, elle souhaite vous faire rire et que vous trouviez un peu de calme dans vos vies. Venez-vous évader pour un moment!